Wandelretraite

English version

Even weg uit de hectiek van het dagelijkse drukke leven

Een wandelretraite in een verborgen parel van Spanje: de Matarraña. Ontdek dit bijzondere gebied aan de voet van het indrukwekkende Puertos de Beceite-gebergte. Tijdens je wandelingen word je omringd door adembenemende natuur, variërend van bergen en bossen tot uitgestrekte olijfvelden en rustgevende, kabbelende rivieren.

Het centrale thema van deze retraite is wandelen in stilte. Door in stilte te zijn in de natuur creëer je afstand van de dagelijkse hectiek. Dit biedt niet alleen rust, maar geeft ook ruimte voor nieuwe inzichten en een heldere geest.

Een aantal dagen doorbrengen in de natuur zet niet alleen je lichaam in beweging, maar ook je geest. De combinatie van wandelen en de rustgevende omgeving van de natuur biedt de perfecte gelegenheid voor zelfreflectie en het vinden van innerlijke balans.

Tijdens deze wandelretraite krijg je de kans om tot rust te komen en weer in verbinding te komen met jezelf. Tegelijkertijd geniet je van het prachtige, ongerepte landschap van de Matarraña, dat uitnodigt tot inspiratie en hernieuwde energie.

Boek nu!

Data wandelretraite

26 maart 2025 – 30 maart 2025
09 april 2025 – 13 april 2025
23 april 2025 – 27 april 2025
07 mei 2025 – 11 mei 2025
14 mei 2025 – 18 mei 2025
28 mei 2025 – 01 juni 2025
04 juni 2025 – 08 juni 2025

Het is mogelijk om voorafgaand of na afloop tegen vergoeding de accomodatie te verlengen.

Passen de data niet binnen je agenda? Vanaf 2 personen is het mogelijk te kijken naar alternatieve data.

Vraag ons naar de mogelijkheden via ons contactformulier.

Wat kan je verwachten?

Tijdens deze wandelretraite kan je rekenen op de volgende aspecten die bijdragen aan een waardevolle ervaring.

Wandelen

De wandelingen variëren in afstand en duur, gemiddeld loop je ongeveer 10-15 km per dag. Bij sommige routes gaan we flink de bergen in, het is daarom belangrijk om een goede basis conditie te hebben.

Verblijf

Je verblijft in een van onze luxe tenten op het terrein, ingericht met comfortabele matrassen en dekens. Er is een warme buitendouche op het terrein en er wordt gebruik gemaakt van een schoon en comfortabel composttoilet.

Eten

Elke dag wordt er gezorgd voor drie veganistische of vegetarische maaltijden. Voor onderweg zijn er tussendoortjes beschikbaar. Specifieke dieetwensen? Neem dan gerust contact met ons op!

Vrije tijd

Naast het programma is er voldoende tijd om te ontspannen en persoonlijke activiteiten te ondernemen, zoals mediteren, stretchen, yoga, lezen, schrijven, zwemmen of verkennen van de prachtige omgeving.

Ondersteuning

Ter ondersteuning van jouw persoonlijke ontwikkeling en innerlijke reflectie worden er coachingsessies aangeboden.

Extra activiteiten

Binnen de retraite wordt aan alle deelnemers een ontspanningsmassage aangeboden. Er kunnen tegen betaling extra massages worden bijgeboekt.

Het programma

De wandelretraite start op de eerste dag om 15.00 uur met een gezamenlijke snack en de gelegenheid om elkaar te ontmoeten. Er kan gebruik gemaakt worden van een gratis pick-up service in Tortosa om 13:30.
Plan je reis goed met onze reisinformatie.

Rond 16.00 uur volgt een introductie, waarin het programma van de retraite wordt toegelicht. Aansluitend maken we onze eerste wandeling.

Elke dag maak je een wandeling door de natuur. Sommige wandelingen starten direct vanaf Naserena, terwijl je voor andere wandelingen met de auto naar het beginpunt wordt gebracht. De afstanden en duur variëren, maar gemiddeld wandel je 10-15 km per dag. Enkele routes leiden je de bergen in, dus een goede basisconditie is belangrijk. De wandelingen duren ongeveer een dagdeel, waardoor er voldoende vrije tijd overblijft om te ontspannen of zelf activiteiten te ondernemen.

Op de laatste dag eindigt de retraite na het ontbijt. In overleg is het vaak mogelijk om voor of na de retraite een extra nacht bij te boeken.

Boek nu!

Bijdrage voor de wandelretraite

Met jouw bijdrage aan deze wandelretraite ondersteun je niet alleen jezelf, maar ook de doelen van Stichting Naserena. Alle opbrengsten worden namelijk direct aan de stichting gedoneerd, op deze wijze kunnen we activiteiten blijven organiseren die aansluiten bij onze visie.

1 persoon

(gedeeld verblijf, eigen compartiment)

€450

per persoon

Gezelligheid van een gelijkgestemde om de dag mee te bespreken met de privacy van een eigen compartiment in een ruime 2 persoonstent.

Boek nu!

1 persoon

(privé verblijf)

€545

per persoon

Geniet van nog meer privacy en een ultieme nachtrust en slaap in een eigen luxe tent met zeer comfortabel 2 persoons matras.

Boek nu!

Koppel / 2 personen

(privé verblijf, gedeeld bed)

€360

per persoon

Kom met een vriend of partner en krijg beiden 20% korting! Je deelt samen een tent en slaapt op een ruim 2 persoons matras.

Boek nu!

Even voorstellen...

Hoi! Mijn naam is Anna. Ik ben een ervaren psychologe én fervent wandelaar met een diepe passie voor natuur en persoonlijke groei. In 2021 voltooide ik de indrukwekkende Camino naar Santiago de Compostela, een pelgrimstocht van anderhalve maand die mij nog dichter bij mijn liefde voor wandelen bracht. Naast deze bijzondere reis heb ik veel ervaring met meerdaagse trektochten door bergachtige gebieden, waar mijn kennis van natuur, rust, en fysieke uitdaging samenkomen.

Jarenlang werkte ik in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) in Nederland als psychologe. Vanuit deze achtergrond begeleid ik mensen nu tijdens wandelretraites, waar ik wandelen combineer met reflectie en innerlijke balans. Met een warme, professionele benadering help ik deelnemers niet alleen fysiek, maar ook mentaal op pad te gaan en verdieping te vinden in de ervaring.

Of je nu komt voor het avontuur, de rust, of persoonlijke ontwikkeling, ik sta klaar om je tijdens de wandelretraite te begeleiden en te inspireren.

Boek nu!

Kies je gewenste aanmelding en selecteer de datum van jouw voorkeur. Vul het formulier in, en je ontvangt direct een e-mail met je reservering. Controleer voor de zekerheid je spamfolder als je deze e-mail niet direct ziet.

Na ontvangst van je reservering beoordelen wij deze en sturen we je een betaal-link. Zodra de betaling is voldaan, wordt je reservering definitief. Je ontvangt daarna ook de reisdetails en een paklijst, zodat je je optimaal kunt voorbereiden op de retraite.

Lees voor het reserveren de boekingsvoorwaarden door.